Открыт набор в группы:

Выбери группу, которая тебе подходит

Сейчас открыт только набор в терапевтически-интервизионную группу для психологов

Не подходит время или формат группы?

Опишите, какое время или формат вам удобнее и я свяжусь с вами, когда появится подходящая группа у меня или у моих коллег

Что такое психологическая группа?

Это формат психологического консультирования (психотерапии), при котором психолог взаимодействует не с одним человеком (клиентом), а сразу с группой людей

При этом на групповую терапию так же, как и на индивидуальную, распространяется правило конфиденциальности

психолог Анна Солдатова

Во время групповой терапии я создаю безопасное, поддерживающее и развивающее пространство для каждого участника группы

"Безопасное" означает, что участник может свободно проявлять себя, без страха осуждения и критики, которые зачастую присутствуют в обычной жизни

Это даёт возможность участнику лучше себя узнать, увидеть со стороны и понять своё поведение, понять как он строит отношения с людьми

Участники психологических групп во время групповых встреч (онлайн-созвонов) развивают в себе навыки экологичного (без вреда для себя и окружающих) выражения эмоций, навыки установления личных границ, навыки конструктивного выхода из конфликтных ситуаций и т.д.

🌷 Психологическая группа — это место, куда люди приходят чтобы:

✔ почувствовать поддержку
✔ делиться своими эмоциями и свободно проявлять их в безопасном пространстве
✔ ощутить себя в кругу единомышленников, у которых есть схожие переживания
✔ разобраться в себе, понять все стороны своего характера
✔ увидеть себя глазами других людей
✔ осознать свой способ построения отношений с другими людьми и что мешает построить желаемые отношения
✔ исследовать свои жизненные сценарии
✔ улучшить свои навыки коммуникации

И в следствии улучшить качество своей жизни
🌷 Терапевтическая группа — это сообщество, в котором можно:

✔ позволить себе быть собой, не подстраиваться под других
✔ свободно говорить о своих чувствах, переживаниях, желаниях, не боясь получить осуждение в ответ
✔ научиться понимать и принимать себя и других
✔ проживать все свои эмоции без стыда и самоотвержения
✔ разделять свои переживания с другими участниками. Ведь всегда есть кто-то, кто переживает или переживал подобное
✔ открыто говорить своё мнение, выражать, проявлять себя
✔ пробовать новые формы поведения, экспериментировать в "безопасной обстановке"

Подобрать группу для себя

Что будет на группе?

В оговоренный день и время участники приходят в кабинет психолога или подключаются к онлайн-встрече
(если это онлайн-группа)

На встрече люди делятся своими актуальными переживаниями, запросами

В результате получают обратную связь и/или поддержку от других участников группы и от психолога

Также, в зависимости от запроса участника, психолог может организовать эксперимент внутри группы. Например, при помощи других участников, проиграть какую-то ситуацию из жизни, которая беспокоит участника группы. Чтобы участник смог увидеть ситуацию со стороны и найти для себя новые решения и выходы

Встреча завершается краткой обратной связью от каждого участника, который захочет поделиться впечатлениями, эмоциями, выводами и т.п.

Со мной можно связаться через Инстаграм, мессенджеры или путём заполнения этой формы

Контакты

Мой Инстаграм и Телеграм:

Viber

Mail